Combien coûte l'abonnement à un centre de fitness ?

C’est au plus tard en automne, lorsque les températures baissent et que faire du sport en plein air n’est plus aussi agréable que pendant les mois d’été, que beaucoup pensent à s’inscrire dans un centre de fitness. Entrainement fitness. Dans cet article, nous expliquons combien vous devez dépenser pour cela, en quoi les studios se différencient et ce à quoi vous devez faire attention lors de votre choix.

Quel est le montant de la cotisation à la salle de sport ?

En un coup d'oeil

Vérification des coûts : presque tous les centres de fitness facturent une cotisation mensuelle fixe pour l’adhésion.

Outre la région dans laquelle vous vivez, la tarification s’oriente principalement sur l’équipement des studios :

Le montant des frais d’inscription à payer le plus souvent se situe dans la fourchette de la cotisation pour un mois.

Entre-temps, de plus en plus de studios proposent des cartes mensuelles qui expirent automatiquement. Les tickets qui permettent par exemple de se rendre dix fois au centre de fitness se sont également établis. Ces variantes sont généralement un peu plus chères que la cotisation mensuelle, mais vous n’êtes pas obligé de les résilier si vous perdez l’envie de faire du sport.

Veuillez noter qu’un studio à l’équipement simple n’offre pas nécessairement une moins bonne qualité d’entraînement. Il est toutefois important que les appareils du studio répondent aux dispositions du TÜV pour les installations de fitness axées sur la santé et qu’ils portent le label TÜV.

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Comment puis-je économiser sur ma cotisation ?

Vérification des coûts : il est souvent possible de réduire quelque peu les cotisations en prolongeant la durée du contrat ou en payant la totalité de la cotisation annuelle à l’avance.

D’un autre côté, si vous optez pour un contrat qui ne couvre que six mois par exemple, cela renchérit les coûts. Toutefois, si vous n’utilisez la salle de sport que pendant les mois d’été, cette variante peut être plus avantageuse pour vous.

Comment reconnaître un bon centre de fitness ?

Vérification des coûts : prenez rendez-vous avec les salles de sport concernées pour un entraînement d’essai aux heures exactes auxquelles vous souhaitez vous entraîner. Cela vous donnera un aperçu détaillé de la disponibilité des appareils, de la propreté aux heures de pointe et du public qui fréquente le club de fitness que vous avez choisi.

Outre le label TÜV, il existe d’autres labels de qualité, comme le label de qualité des centres de fitness du RAL Frances Instituts für Gütesicherung und Kennzeichnung e.V.. Il s’agit du seul label de qualité décerné par une institution neutre. Les critères à remplir sont très élevés.

Les tests portent par exemple sur :

La qualité et la formation du personnel d’entraînement,
la planification de l’entraînement adaptée aux membres,
l’équipement du parc d’appareils.

Si le traitement ou la prévention de problèmes de santé est au premier plan de votre entraînement, le sigle DVSF de l’association française des médecins du sport dans les installations de sport, de fitness et de loisirs vous renseignera sur les studios appropriés.En outre, fiez-vous à votre impression personnelle. Si vous ne vous sentez pas à l’aise dans un studio, vous n’aurez pas envie d’y entrer, quelle que soit la qualité des appareils.

Quels sont les critères auxquels je peux faire attention en particulier ?

Vérification des coûts : outre l’ambiance, l’équipement et le programme, il existe divers points auxquels il faut faire attention.

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Le contrat :

Ne signez pas un contrat qui vous est présenté avant même d’avoir pu faire un entraînement d’essai. Si possible, celui-ci ne devrait pas être limité à une journée, car plusieurs séances donnent une meilleure impression.

Lisez attentivement le document. Il doit être détaillé :

Durée de fonctionnement,
Préavis de résiliation,
Conditions de résiliation,
Montant de la cotisation.

Renseignez-vous pour savoir s’il existe un droit de résiliation spécial en cas de maladie ou de déménagement et si le nombre de séances d’entraînement est libre.

Le personnel

Vous reconnaîtrez une bonne salle de sport à son personnel formé.

N’oubliez pas qu’en France, entraîneur de fitness n’est pas un titre professionnel protégé. Cela signifie que n’importe qui peut s’appeler ainsi, même s’il n’a pas suivi de formation approfondie. Il existe cependant divers diplômes qui témoignent de la qualité des entraîneurs :

Diplômé en éducation physique et sportive,
Entraîneur licencié selon les directives du DSSV, DVGS ou DFLV,
Professeur de fitness,
Spécialiste du fitness,
Entraîneur de fitness licence A
Entraîneur de fitness licence B
Physiothérapeute du sport.

Les moniteurs de cours doivent également être en mesure de présenter les licences correspondantes.

Il est important que le personnel soit toujours présent pendant les heures d’entraînement afin de répondre à vos éventuelles questions et de prendre en charge vos problèmes.

Conditions d’hygiène et d’espace

Veillez à ce que les vestiaires et les douches soient propres. En outre, il devrait y avoir un nombre suffisant de casiers fermant à clé dans lesquels vous pouvez ranger vos effets personnels pendant l’entraînement.

Les appareils ne devraient pas non plus être trop proches les uns des autres, afin que vous puissiez faire votre entraînement en toute tranquillité. L’utilisation d’une serviette devrait être standard, et pas seulement pour des raisons d’hygiène.

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Les appareils

Les appareils d’entraînement devraient toujours exister en plusieurs exemplaires.

Le succès de l’entraînement dépend en grande partie de la qualité de ces derniers. Les appareils les plus courants comme la presse à jambes, le butterfly ou la traction de charge devraient être disponibles en plusieurs exemplaires. Cela évite les temps d’attente pendant lesquels la musculature pourrait se refroidir. Veillez à ce que les appareils puissent être réglés individuellement par vos soins et à ce qu’ils fonctionnent facilement et en toute sécurité.

Le parc cardio doit être équipé de manière aussi polyvalente que possible. Outre les tapis de course, les rameurs, les steppers et les vélos elliptiques font partie des équipements standard. Il est important que tous les appareils disposent d’un cardiofréquencemètre.

L’espace bien-être

De nombreux studios proposent également un espace spa.

Outre les douches, un sauna fait désormais partie de l’équipement de tous les studios. Un espace piscine ou un spa sont un petit luxe qui permet de se détendre après l’entraînement.

Offres de service spéciales

Si vous avez des enfants, une garde d’enfants qualifiée devrait figurer en tête de la liste des services. Un bar pour la convivialité après le sport ainsi que des télévisions pour le divertissement sont utiles pour éviter les coups bas.